En la ida y en la vuelta

Un espacio
para atravesar
la migración
con escuchasosténcomunidad

Acompañamos el desafiante camino de enraizar en un nuevo lugar, sin desterrar lo que te trajo hasta acá.

Primera conversación gratis Conocer Raíces →

Diez minutos para que nos cuentes qué te está pasando y veamos juntos qué te puede servir. Sin costo y sin compromiso.

¿Qué es Raíces?

Un espacio de acompañamiento integral, en español, para personas que migraron o están atravesando un proceso migratorio.

Somos psicólogos y psicólogas, somos latinoamericanos y entendemos lo que implica construir vida lejos de casa. Creamos conversaciones, comunidad y materiales que buscan visibilizar y pensar las complejidades y potencialidades de los procesos migratorios actuales.

Contamos con un equipo de psicólogos y psicólogas con formación y experiencia específica en psicología de la migración, coordinado por Ignacio y Augusto, cofundadores de Raíces.

No partimos de una lista de síntomas ni de una idea cerrada de lo que significa migrar. Partimos de tu historia particular y de lo que hoy necesitás pensar en ella. Cada proceso migratorio es distinto, incluso cuando algunas preguntas se repiten.

Trabajamos en español porque hay cosas que se piensan y se sienten distinto en la lengua propia.

Eso no significa que todo lo que te pasa sea “sobre migrar”. Cada persona trae también otras experiencias, conflictos y preguntas, y en Raíces también hay lugar para ellas.

Nuestra mirada

¿Cómo entendemos la migración?

La migración no empieza ni termina cuando uno cruza una frontera. Cambiar de país también puede transformar la manera en que vivimos los vínculos, la identidad, los proyectos, las pérdidas, los logros y la vida cotidiana. Muchas veces, preguntas que parecían conocidas adquieren un significado diferente cuando se las atraviesa lejos del lugar al que llamábamos hogar.

Migrar no es un diagnóstico +
La migración no explica todo lo que le sucede a una persona. Tampoco convierte cualquier malestar en un problema migratorio. Pero sí creemos que esta experiencia puede darle un nuevo sentido a muchas vivencias y que, cuando eso ocurre, merece tener un lugar dentro del proceso de acompañamiento.
No acompañamos migrantes, acompañamos personas +
Cada historia es única. Por eso, más que trabajar con categorías o recorridos esperables, buscamos comprender cómo la experiencia migratoria se entrelaza con la vida de cada persona, respetando su historia, sus vínculos y su manera singular de habitar el mundo.
Habitar dos mundos también es una forma de pertenecer +
Con frecuencia, la migración se presenta como una elección entre lo que quedó atrás y lo que empieza a construirse. Nosotros creemos que muchas veces el desafío no es elegir entre uno u otro, sino encontrar una manera propia de integrar ambas experiencias y hacerles un lugar en la propia historia.
Acompañar también es construir comunidad +
Creemos en el valor de los vínculos, de las conversaciones y de los espacios compartidos. Por eso, además de los procesos terapéuticos individuales, buscamos generar encuentros, grupos y propuestas donde las personas puedan seguir construyendo pertenencia, intercambio y nuevas formas de habitar la experiencia migratoria.

Esta manera de entender la migración es la que da sentido a cada uno de los espacios que construimos en Raíces.

Conocé cómo acompañamos →

Cómo acompañamos

¿Qué espacios construimos para acompañar la migración?

Tres formas de no migrar en soledad.

i. Terapia individual Un espacio propio para poner en palabras lo que está pasando. +

Migrar puede ser una decisión deseada y, al mismo tiempo, abrir preguntas, pérdidas y movimientos inesperados.

La terapia individual ofrece un espacio para detenerse, poner en palabras lo que está pasando y comprender de qué manera la experiencia migratoria atraviesa los vínculos, la identidad, los proyectos y la vida cotidiana.

No se trata de elegir entre lo que quedó atrás y lo que empieza a construirse, sino de encontrar una forma propia de habitar ambos mundos.

¿Te está pasando?

  • Extrañás más de lo que imaginabas. Hay personas, lugares o momentos que siguen muy presentes en tu vida cotidiana, aunque estés a miles de kilómetros.
  • Te adaptaste, pero todavía no sentís que este lugar sea tu casa. Por fuera parece que todo marcha bien, pero por dentro algo todavía no termina de acomodarse.
  • Te cuesta construir nuevos vínculos. Extrañás la espontaneidad de las amistades de siempre y sentís que empezar de nuevo no es tan simple como imaginabas.
  • Sentís que te estás perdiendo momentos importantes. Cumpleaños, nacimientos, enfermedades, despedidas o simplemente una sobremesa familiar. Estar lejos también implica convivir con la distancia cuando más pesa.
  • Te preocupa cómo está viviendo la migración alguien que querés. Quizás vos lograste adaptarte, pero tu pareja o tus hijos la están pasando distinto. Y eso también forma parte de la experiencia migratoria.
  • Vivís entre dos mundos. A veces sentís que ya no pertenecés del todo al lugar del que te fuiste, pero tampoco al que te recibió.
  • La culpa, la ambivalencia o las dudas aparecen seguido. Disfrutar de la vida que construiste y, al mismo tiempo, extrañar o preguntarte si tomaste la decisión correcta.
  • Estás pensando en volver, o no sabés si querés quedarte. Hay decisiones que no siempre tienen una respuesta clara y necesitan tiempo para ser pensadas.

Cada experiencia migratoria es única. Tal vez te hayas reconocido en alguna de estas situaciones, o quizás tu historia sea diferente. Lo importante es que exista un espacio donde puedas pensarla, comprenderla y transitarla en compañía.

¿Qué lugar ocupa hoy la migración en tu vida?

¿Cómo podemos acompañarte?

Cada proceso comienza de una manera simple, con una primera conversación para conocernos y entender qué estás necesitando. A partir de ahí, pensamos juntos cuál puede ser la mejor forma de acompañarte.

  • Primera conversación sin costo. Un espacio para escuchar tu historia, responder tus dudas y pensar juntos si Raíces es el lugar indicado para vos.
  • Encontrar el mejor espacio. No todas las personas necesitan lo mismo. Según tu momento y lo que estés atravesando, te orientaremos hacia el profesional o la propuesta que mejor se adapte a vos.
  • Desde donde estés. Las sesiones son online. Eso nos permite acompañarte sin importar en qué lugar del mundo vivís, buscando horarios compatibles con tu rutina.
  • Un proceso a tu medida. No trabajamos con recorridos prefijados ni con tiempos establecidos de antemano. Cada proceso encuentra su propio ritmo.

Dar el primer paso no significa tener todas las respuestas. A veces alcanza con tener ganas de empezar a hacerse algunas preguntas.

Quiero tener una primera conversación
ii. Grupos terapéuticos Hay experiencias que, cuando se comparten, dejan de sentirse tan solitarias. +

Los grupos terapéuticos de Raíces reúnen a personas que atraviesan el desafío de vivir lejos de su país y ofrecen un espacio para pensar, escuchar y ser escuchado. Descubrir que otros también atraviesan preguntas, dudas o emociones parecidas no elimina las diferencias entre las historias, pero muchas veces transforma la manera de transitarlas.

A veces, escuchar la historia de otra persona cambia la forma de mirar la propia.

  • Lo compartido alivia. Hay emociones, dudas o ambivalencias que, cuando encuentran eco en otras personas, dejan de sentirse tan solitarias. Compartir no borra lo que cada uno vive, pero muchas veces hace que resulte más fácil transitarlo.
  • Escuchar también transforma. En un grupo no solo importa lo que cada uno comparte. Muchas veces, escuchar cómo otra persona atraviesa una situación permite descubrir nuevas formas de comprender la propia.
  • Nuevas miradas, nuevas preguntas. Las experiencias de los demás no ofrecen respuestas universales, pero sí pueden abrir perspectivas diferentes, cuestionar certezas y ayudar a encontrar sentidos que quizás no aparecían cuando uno pensaba todo en soledad.
  • Un espacio que también construye vínculos. Con el tiempo, el grupo puede convertirse en un lugar de pertenencia, donde es posible sentirse acompañado por personas que atraviesan procesos vitales similares y con quienes se construye un vínculo basado en la escucha y el respeto.

Dos propuestas distintas

Irse y volver no son el mismo movimiento, y no se piensan bien en el mismo grupo. Por eso trabajamos con dos espacios separados.

Para quienes migraron

Un grupo entre personas que están construyendo vida en un país que no es el propio. La adaptación, los vínculos que hay que armar de nuevo, la distancia con lo que quedó, la identidad que se corre de lugar.

Me interesa este grupo
Para quienes volvieron

Volver también es migrar, aunque casi nadie lo llame así. Un grupo entre personas que regresaron a su país y se encontraron con que el lugar sigue siendo el mismo y ellas ya no. Acá no hay que explicar por qué cuesta, ni fingir que la vuelta es solo alegría.

Me interesa este grupo

¿Cómo podemos acompañarte?

Cualquiera de los dos comienza con una primera conversación sin costo para conocernos, entender qué estás buscando y contarte cómo funciona esta propuesta. Si sentimos que este espacio puede ser valioso para vos, te invitaremos a sumarte al grupo que mejor se adapte a tu momento.

  • Una primera conversación sin costo. Antes de incorporarte al grupo, tenemos un encuentro individual para conocernos, responder tus dudas y pensar juntos si esta propuesta es la indicada para vos.
  • Un grupo pensado para acompañar. Los grupos son reducidos y están coordinados por psicólogos. Buscamos que cada persona encuentre un espacio donde pueda participar con confianza, desde el respeto y la escucha mutua.
  • Desde donde estés. Los encuentros son online, lo que permite participar desde distintos lugares del mundo y compartir la experiencia con personas que, aunque vivan en países diferentes, atraviesan preguntas y desafíos similares.
Quiero tener una primera conversación
iii. Comunidad Hay formas de sentirse acompañado que también nacen fuera del consultorio. +

En Raíces creemos que compartir ideas, experiencias y preguntas también puede ser una manera de construir pertenencia. Por eso, además de los espacios terapéuticos, buscamos crear propuestas que nos permitan seguir encontrándonos, aprendiendo unos de otros y construyendo comunidad alrededor de la experiencia migratoria.

  • Conversaciones que nos acercan. Charlas, encuentros y espacios de intercambio para seguir pensando juntos la experiencia de migrar, escuchar otras voces y abrir nuevas preguntas.
  • Recursos para el camino. Artículos, recomendaciones, entrevistas y materiales pensados para acompañar distintos momentos del recorrido migratorio, dentro y fuera del proceso terapéutico.
  • Aprender con otros. Talleres y propuestas abiertas para quienes quieran seguir profundizando en temas vinculados a la migración, los vínculos, la identidad y los desafíos de vivir entre distintos lugares.
  • Historias e ideas que acompañan. Una experiencia, una reflexión, una recomendación, una lectura o un pequeño descubrimiento pueden llegar justo en el momento en que alguien lo necesita. Por eso queremos que este también sea un espacio para compartir aquello que nos ayudó en el camino.

La comunidad de Raíces seguirá creciendo con nuevas propuestas, encuentros y formas de participación. Algunas ya forman parte del proyecto y otras irán apareciendo con el tiempo. Lo que las une es el deseo de seguir generando espacios donde encontrarnos, compartir experiencias y construir nuevas maneras de habitar la migración.

Conversaciones y entrevistas

Algunas de las charlas de las que participamos, por si querés escucharnos antes de escribirnos.

Y de a poco vamos a ir sumando escritos propios.

¿Te gustaría participar?

Hay distintas maneras de formar parte de esta comunidad. Hoy te proponemos dos.

  • Compartí algo que pueda acompañar a otros. Si hay una experiencia, una idea, un recurso o una reflexión que sentís que podría ser valiosa para otras personas que migraron, nos encantaría recibirla. La leeremos con atención y, cuando creamos que puede acompañar a otros, buscaremos la mejor manera de compartirla con la comunidad.
  • Recibí las novedades de Raíces. Si querés enterarte cuando lancemos un taller, una charla, un libro, un encuentro o una nueva propuesta, podés dejarnos tu correo y te avisaremos cuando haya novedades.
Quiero compartir una idea Quiero recibir novedades

Si el botón no te abre el correo, escribinos a proyectoraices.terapia@gmail.com

Nosotros

¿Quiénes estamos detrás de este proyecto y por qué decidimos crearlo?

Raíces nació de una inquietud compartida. Cómo acompañar la experiencia migratoria sin reducirla únicamente a un problema psicológico, pero también sin dejar de reconocer el impacto profundo que puede tener en la vida de una persona.

Con esa pregunta comenzó este proyecto. Un espacio pensado para comprender la migración desde una mirada clínica, pero también humana, integrando la psicología con las experiencias, los vínculos y las transformaciones que implica vivir entre distintos lugares.

A lo largo de nuestra práctica, hace ya más de cinco años, fuimos encontrándonos una y otra vez con personas atravesadas por la experiencia migratoria y con preguntas que muchas veces no encontraban un espacio específico donde ser pensadas.

Psicólogo · Raíces

Ignacio
Pérez Palacios

LinkedIn

Soy psicólogo y co-coordino Proyecto Raíces, acompañando experiencias de migración, procesos de desarraigo y la construcción de pertenencia en nuevos contextos culturales. Hice una formación en Psicología de la Migración en Mentes Migrantes (España). Soy co-director y co-fundador de Mirada Humana, un equipo de salud mental especializado en acompañamiento terapéutico, y tengo un posgrado en Clínica de adolescentes y adultos. Pienso la migración como una experiencia que atraviesa la identidad, los vínculos y el sentido de pertenencia. Me interesa acompañar ese movimiento complejo entre lo que permanece, lo que se transforma y aquello nuevo que cada persona puede construir al habitar otro lugar, o al volver a encontrarse con el propio.

Psicólogo · Raíces

Augusto
Spinelli

LinkedIn

Soy psicólogo y co-coordino Proyecto Raíces, pensando el desarraigo, la migración y la integración cultural. Hice una formación en Psicología de la Migración en Mentes Migrantes (España). Fui jefe de residentes en el Programa de Residencias Interdisciplinarias en Moreno, con formación de posgrado en clínica psicoanalítica y en clínica sistémica (Instituto Gregory Bateson), además de salud mental comunitaria, construyendo un enfoque integrativo entre distintas miradas. Soy diplomado en Planificación, gestión y administración de servicios en salud mental por la Asociación Argentina de Salud Mental. Trabajo la experiencia migratoria como un duelo y una construcción a la vez. Me interesa lo que pasa en el medio, entre el lugar que se dejó y el que se está armando.

Por qué lo hacemos

Una mirada inclusiva sobre la migración +
Creemos que las personas deberían poder construir su proyecto de vida allí donde encuentren oportunidades, afectos o un lugar donde desarrollarse. Sabemos que migrar no siempre es una elección libre ni sencilla, y que muchas veces está atravesado por desigualdades, pérdidas, incertidumbres y obstáculos. Por eso creemos en la importancia de construir una mirada más inclusiva y humana sobre la migración, que reconozca la legitimidad de buscar nuevos horizontes y la necesidad de acompañar a quienes emprenden ese camino. Fue esa convicción, entre otras, la que nos impulsó a crear Raíces.
Una práctica que sigue aprendiendo +
Nuestra forma de trabajar se nutre de la clínica, pero también del diálogo con personas migrantes, de la investigación, de la escritura, de los grupos, de los talleres y del intercambio con profesionales de distintos lugares. Creemos que acompañar también implica seguir aprendiendo. Por eso Raíces es un proyecto en permanente construcción, abierto a nuevas preguntas, experiencias y formas de comprender la migración.
Más que un espacio terapéutico +
Aspiramos a que Raíces sea un lugar donde las personas puedan encontrar acompañamiento, recursos, preguntas, encuentros y comunidad. Un proyecto que siga creciendo junto a quienes lo habitan y que contribuya, desde la psicología, a pensar la experiencia migratoria con mayor profundidad, sensibilidad y humanidad.

No creamos Raíces porque sintiéramos que teníamos todas las respuestas sobre la migración. Lo creamos porque nos parecía necesario un lugar donde seguir haciéndonos mejores preguntas.

Conocé cómo acompañamos →

Cómo funciona

El trayecto es más simple de lo que parece.

01

Escribinos

Contanos desde dónde escribís y qué estás atravesando. Sin formularios eternos.

02

Primera conversación

10 minutos, gratuita, para conocernos y ver si somos el espacio que necesitás.

03

Empezamos el proceso

Individual o grupal, online, en tu huso horario y en tu idioma.

Preguntas

¿Qué inquietudes suelen aparecer en este camino?

"¿Y si me equivoqué al venirme?" +
Dudar no es un veredicto. La pregunta aparece en casi todos los procesos migratorios, incluso en los que "van bien". En terapia no buscamos responderla con un sí o un no, sino entender qué está pidiendo esa duda: a veces descanso, a veces duelo, a veces permiso para extrañar.
"Ya me adapté… ¿por qué sigo triste?" +
Adaptarse y elaborar no son lo mismo. Podés manejar el idioma, el trabajo y los trámites, y aún así cargar duelos que no tuvieron espacio: la vida que no fue, los vínculos que cambiaron, la persona que eras allá. Esa tristeza no es un retroceso — es material de trabajo.
"¿Es normal extrañar tanto?" +
Extrañar no significa haberte equivocado. Es la forma en que lo importante sigue presente. El trabajo terapéutico no busca que dejes de extrañar, sino que el extrañar no te impida habitar el lugar donde estás.
"¿La terapia grupal es para mí?" +
Si alguna vez sentiste que nadie a tu alrededor entiende lo que vivís, probablemente sí. En los grupos se encuentra algo difícil de lograr en soledad, reconocerse en la experiencia de otros. No hace falta saber hablar en público, solo llegar.
"¿Por qué me siento extranjero incluso cuando vuelvo?" +
Volver no es deshacer la migración, es otro movimiento. El lugar siguió cambiando mientras no estabas, y vos también. Esa extrañeza en el propio país es una de las experiencias que menos permiso social tiene para ser nombrada, y aparece muchísimo más de lo que se cuenta.
"¿Se puede construir un hogar en más de un lugar?" +
Creemos que sí, y que ese suele ser el trabajo real. La migración se presenta como una elección entre lo que quedó atrás y lo que empieza. Muchas veces el desafío no es elegir, sino encontrar una manera propia de que las dos cosas tengan lugar en la misma historia.
"¿Qué pasa si mi pareja vive la migración de otra manera?" +
Es lo más frecuente, no la excepción. En una misma mudanza hay tantos procesos como personas, y suelen ir a velocidades distintas. Esa diferencia se confunde seguido con desamor o con falta de adaptación, y casi siempre es otra cosa. Nombrarla descomprime más que cualquier consejo.

Preguntas prácticas

¿Cuánto sale? +
La primera conversación no tiene costo. Es un encuentro para conocernos, responder tus dudas y pensar juntos qué te puede servir. Los valores de cada espacio los conversamos ahí, con el detalle de lo que estés necesitando, porque no son iguales para la terapia individual que para un grupo.
¿Cómo son las sesiones? +
Son online y en español. Las sesiones individuales duran entre 45 y 50 minutos. Los encuentros grupales son más largos, entre 75 y 90 minutos, porque son varias personas y cada una necesita su tiempo. Todo por videollamada, desde donde estés, buscando un horario compatible con tu rutina. Trabajamos con gente que vive en distintos países y husos horarios.
¿Cuánto dura un proceso? +
No trabajamos con recorridos prefijados. No hay una cantidad de sesiones establecida de antemano ni un tiempo mínimo de compromiso. Cada proceso encuentra su propio ritmo y eso se va conversando en el camino.
¿Hace falta que lo que me pasa sea "por la migración"? +
No. La migración no explica todo lo que le sucede a una persona, y no todo malestar es un problema migratorio. Cada persona trae también otras experiencias, conflictos y preguntas, y en Raíces también hay lugar para ellas.
¿Y si todavía no sé si quiero empezar? +
Para eso existe la primera conversación. No es una sesión ni implica empezar nada. Es un espacio para contarnos qué te está pasando y pensar juntos si este es el lugar indicado para vos. Si no lo es, te lo vamos a decir.

Voces de Raíces

Lo que dicen quienes ya recorrieron este camino.

"La terapia fue un faro, lleno de paciencia y confianza. Me mostró que migrar no es solo cambiar de país, sino también de piel y de lenguaje interno. A pesar de estar en movimiento, pude encontrar un camino mucho más real hacia mí."

Nancy · terapia individual

"El grupo terapéutico para mí fue un espacio de escucha muy respetuosa, donde sentía que se entendía lo que estaba viviendo, ya que todos habíamos pasado por una experiencia similar. Creo que eso ayudaba a que conecte aún más con lo que me pasaba y pudiera mirarlo de otra manera."

Paula · grupo terapéutico

"El acompañamiento de Raíces nos ayudó a comprender mejor lo que atraviesan quienes migran por trabajo. Fue un proceso cercano y muy cuidado, que nos permitió generar mejores condiciones para su integración, tanto laboral como personal."

Recursos Humanos · Selection Partners

Raíces para empresas

Acompañamiento psicológico para talento relocalizado.

Enviar a un empleado a trabajar a otro país no es solo un movimiento logístico. Es un proceso que atraviesa su identidad, sus vínculos y su vida cotidiana. Impacta directamente en cómo esa persona se adapta, rinde y permanece en su nuevo destino.

Enviar a un empleado a trabajar a otro país no es solo un movimiento logístico. Es un proceso que atraviesa su identidad, sus vínculos y su vida cotidiana. Impacta directamente en cómo esa persona se adapta, rinde y permanece en su nuevo destino.

  • Cuando la relocalización no viene acompañada, el costo lo asume la empresa. La dificultad de adaptación de un empleado expatriado no siempre se traduce en algo visible de inmediato. A veces aparece como bajo rendimiento, aislamiento, ausentismo o, en los casos más costosos, como la decisión de volver antes de tiempo, con la pérdida de inversión que eso implica para la organización.
  • Qué ofrecemos. Un espacio de acompañamiento psicológico especializado para empleados hispanohablantes relocalizados, sostenido por profesionales formados específicamente en migración y procesos de adaptación cultural. Modalidad online, en español, adaptable al huso horario de cada persona. Individual o en grupo, según lo que la situación pida. También charlas de prevención y promoción de la salud mental para equipos de RRHH, líderes de área o equipos completos.
  • Por qué esto no es lo mismo que un programa de asistencia genérico. La mayoría de los programas de asistencia al empleado no están pensados para lo que implica específicamente vivir un proceso migratorio. El duelo por lo que se dejó atrás, la reconstrucción de una red de vínculos desde cero, la tensión entre pertenecer al lugar de origen y al nuevo destino. Nuestro equipo trabaja profundamente con esta problemática, no es un agregado a una cartera de servicios de bienestar corporativo más amplia.
  • La confidencialidad es parte del cuidado. Lo que cada persona comparte en el espacio terapéutico es confidencial. La empresa podrá recibir únicamente información general, agregada y anónima, que permita conocer el alcance y el funcionamiento del programa, nunca detalles sobre los procesos individuales. Preservar esa intimidad es una condición fundamental para que el acompañamiento pueda ser genuino y efectivo.

Cómo empezamos

Una primera conversación con RRHH o con quien coordine la relocalización, para entender el volumen de personas, los destinos y los tiempos. A partir de ahí, diseñamos el esquema de acompañamiento y coordinamos el inicio con cada empleado.

Conversemos sobre tu equipo

Podemos tener una primera conversación, sin costo, para conocernos y pensar juntos cómo acompañarte. Dar el primer paso no significa tener todas las respuestas.

Estamos acá cuando quieras.

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